Informationen & Downloads

00

Stufentest — Warum wir eine ansteigende Belastung durchführen

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01

DFA α1 — Warum wir diesen Parameter messen

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02

RMSSD — Warum wir diesen Parameter messen

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03

Warum wir Trainingszone 1 — Regeneration anzeigen

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04

Warum wir Trainingszone 2 — Grundlagenausdauer anzeigen

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05

Warum wir Trainingszone 3 — Aerob-anaerober Übergang anzeigen

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06

Warum wir Trainingszone 4 — Intensiv / laktazid anzeigen

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07

Warum wir Borg RPE — subjektive Belastung anzeigen

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08

Warum wir den HRV Messvergleich — Pulswelle vs. EKG anzeigen

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09

Protokoll T

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