Informationen & Downloads

Wissenschaftliche Hintergründe zu den VarioLab-Parametern und Trainingszonen — als PDF zum Mitnehmen.

Downloads

01
DFA α1 — Warum wir diesen Parameter messen
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02
RMSSD — Warum wir diesen Parameter messen
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03
Trainingszone 1 — Regeneration
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04
Warum wir Trainingszone 2 — Grundlagenausdauer anzeigen
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05
Warum wir Trainingszone 3 — Aerob-anaerober Übergang anzeigen
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06
Warum wir Trainingszone 4 — Intensiv / laktazid anzeigen
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07
Warum wir Borg RPE — subjektive Belastung anzeigen
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08
Warum wir den HRV Messvergleich — Pulswelle vs. EKG anzeigen
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„Wer die Hintergründe versteht, trainiert mit mehr Überzeugung.“
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