Die wöchentliche Schwellen-Kontrollmessung — für Sportler, die bereits Protokoll C absolviert haben und regelmäßig am Ball bleiben wollen.
Anders als die einmalige Leistungsdiagnostik lässt sich Protokoll T beliebig oft wiederholen — empfohlen wird eine Messung pro Woche. Für Ihr Studio bedeutet das: eine kurze, buchbare Zusatzeinheit mit echtem Mehrwert, die Mitglieder regelmäßig zurück ins Studio bringt und sich unkompliziert in ein Abo- oder Punktemodell integrieren lässt.
im Jahr wiederholbar pro Sportler — bei einer Messung pro Woche
Protokoll T ist erst verfügbar, nachdem ein Sportler mindestens einmal Protokoll C vollständig absolviert hat. Der Grund: Protokoll T beginnt direkt bei 100 Watt und steigert sich von dort — diese Startbelastung ist nur dann sicher gewählt, wenn die ungefähre Leistungsfähigkeit bereits aus einer vorherigen vollständigen Messung bekannt ist.
Start bei 100 Watt, ohne Messung — reines Einlaufen, bevor die eigentliche Kontrolle beginnt.
Nahtloser Übergang in die Messung, danach Steigerung um 25 Watt alle 3 Minuten — bis erreichen der Aneroben Schwelle, Pulsobergrenze oder Selbstabbruch.
Zwei Seiten: DFA-α1-Verlauf über alle bisherigen Messungen, plus Erholungswerte im Wochenvergleich.
In der Fitnesswerbung ist „an die Grenzen gehen“ ein beliebtes Versprechen. Das eigentliche Problem dabei: Die eigene Belastungsgrenze erkennt man oft erst, wenn es bereits zu spät ist. VarioLab verfolgt bewusst die entgegengesetzte Philosophie — Informationen liefern, moderat trainieren, nie über einen Punkt hinausgehen, an dem sich das noch verantworten lässt.
Deshalb endet Protokoll T grundsätzlich an der individuell gemessenen anaeroben Schwelle — es gibt in der gesamten Testführung keinen Weg, der bewusst darüber hinausführt. Anders als ein klassischer Maximaltest (z. B. der bekannte Cooper-Test, der 12 Minuten volle Ausbelastung verlangt) ist Protokoll T von Grund auf für die regelmäßige, risikoarme Wiederholung gebaut.
Vereinbaren Sie ein Demo-Gespräch — wir zeigen Ihnen, wie sich Protokoll T in Ihr bestehendes Angebot integrieren lässt.
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